【believe】ダイエット大成功！！

体重−11kg！！田坂さんめちゃくちゃ頑張りました！
3ヶ月間でこの変化😲❗️
WEBGYM & 食習慣改善でここまで身体は変わります❗️
＜3か月のダイエット結果＞
体重：70.5㎏→59.6㎏（－10.9kg）
体脂肪率：23.6&→14.0％（－9.6％）
体脂肪量：16.6㎏→8.3㎏（－8.3kg）

詳細はbelieveにて記事にして頂きましたので、是非一読下さい！
ダイエットに必要な要素は、適切な運動と食品の選択です！
様々な方のサポートが出来れば嬉しいですね☺️

以下、SNSリンクになります！よろしくお願いいたします！

https://lit.link/tatsuya1984

未来デザインスタジオ〜KAWARU〜

「1日3食食べて体が変わる」をテーマに未来のデザイン！ 【オンラインダイエット】や【オンラインゴルフパーソナル】【出張でのトレーニング指導】を行なっています！ オンラインだから叶う、スキマ時間での自分磨き。忙しくてダイエットを諦めていたり、体のケアを諦めていませんか？ そんなあなたをサポートします。

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