2022.05.01 09:00【believe】ダイエット大成功！！体重−11kg！！田坂さんめちゃくちゃ頑張りました！3ヶ月間でこの変化😲❗️WEBGYM & 食習慣改善でここまで身体は変わります❗️＜3か月のダイエット結果＞体重：70.5㎏→59.6㎏（－10.9kg）体脂肪率：23.6&→14.0％（－9.6％）体脂肪量：...
2022.04.01 08:201ヶ月間で体重−5kg‼️ 頑張りました✨✨凄く頑張ったお客様（30代前半）‼️ 1ヶ月半で体重−5kgを達成されました！日々、仕事に終われる忙しい中でしたが、正しい食事と運動によりしっかりと結果を‼️
2021.08.27 08:57【believe】ダイエット初心者が陥りやすい“意外な落とし穴”とは？記事を【believe】に執筆致しました！“ダイエットが成功しない人がやっているNGダイエット”と“正しいダイエットの進め方”を、筆者の経験を基にご紹介しています！
2021.08.05 09:00トレーニングの3つの原理とは？今、トレーニングをしている方もこれから始めようとされている方も、トレーニングには絶対的な原理が存在します。今回は、トレーニングにおける３つの原理をご紹介します。原理とは：原理（げんり、羅: principium、仏: principe、英: principle、独: Prinzi...
2021.08.03 05:00家で出来る夏向けダイエットwith相沢まきさん今日から、レポーター・MCの他、映画・舞台・ミュージカルやモデル、節約美容研究家などの活動をされているママタレントの相沢まきさんのダイエットを担当！！どんな方法？という内容は定期的にインスタLIVEで発信していきますが、ここでは主に相沢さんに家で行って頂くオリジナルメニューをご紹...
2021.07.31 22:00独立の決意 〜ひと、とき、輝く〜 "繋がる"アルバイトとして8年間・社員として11年間勤めた会社を退職し、独立を決意しました。長くなりますが、友人の皆様・仲間の皆様、まだ出会ったことの無いこのブログを見て頂いたこれから関わる皆様。思いを込めて書きましたので是非一読ください☺️トレーナーという職を目指し歩んだ２年間2003年...